Insomnio y salud mental: ¿Cómo mejorar la higiene del sueño?
19/10/2023
El insomnio es un trastorno relacionado con diversos factores, que se caracteriza por la dificultad para iniciar o mantener el sueño.
Salud Mental
¿Cómo poner límites en las relaciones profesionales y personales?
21/09/2023
A la hora de poner límites en nuestras relaciones personales y profesionales, conviene tener en cuenta ciertos aspectos.
¿Cómo gestionar la culpabilidad?
10/08/2023
La culpabilidad es una emoción que puede ser perjudicial porque limita nuestras posibilidades de crecer como personas y avanzar en la vida.
Síndrome de la impostora: Causas y, ¿cómo afrontarlo?
27/07/2023
El síndrome de la impostora es cada vez más común y se define como la imposibilidad de reconocer el propio éxito de manera natural.
Semana laboral de 4 días: Ventajas para la salud mental
25/05/2023
La semana laboral de 4 días supone grandes beneficios para la salud mental de los trabajadores y, a su vez, aumenta la productividad y la eficiencia laboral.
Consecuencias de la pandemia para la salud mental
04/05/2023
Como consecuencia de la pandemia, pueden empeorar los trastornos de salud mental, que incluyen ansiedad y depresión a medio, largo plazo.
La inteligencia emocional en la infancia
27/04/2023
El aprendizaje sobre inteligencia emocional en la infancia ofrece un amplio abanico de ventajas, favoreciendo el conocimiento de las emociones y ayudándole a entenderlas, aceptarlas y expresarlas de una mejor manera.
Anorgasmia, ¿qué factores psicológicos influyen?
20/04/2023
La anorgasmia se podría definir como la incapacidad persistente para experimentar el orgasmo, o bien, la experiencia de orgasmos significativamente menos intensos de lo esperable a pesar de tener excitación sexual.
Anhedonia: La incapacidad de disfrutar
06/04/2023
La Anhedonia se define como la incapacidad de experimentar placer. Suele ser uno de los síntomas de diferentes tipos de enfermedad mental.
Adolescentes y salud mental: factores a tener en cuenta
30/03/2023
Adolescentes y salud mental: Durante la adolescencia hay un mayor riesgo de sufrir problemas de salud mental debido a diversos factores.
Salud mental: ¿Cómo cuidarla en el día a día?
16/03/2023
Es común que las personas sufran algún tipo de problema de salud mental a lo largo de su vida, por eso es importante cuidarla en el día a día
¿Cómo saber si sufro Trastorno de Estrés Postraumático?
23/02/2023
El Trastorno de Estrés Postraumático es una afección de salud mental que algunas personas desarrollan tras experimentar o ver algún evento traumático.
Masoquismo: tipos y características
09/02/2023
El término masoquismo incluye aquellas conductas asociadas a recibir dolor con el objetivo de sentir placer, pudiendo estas contribuir así a la excitación sexual de una persona.
Trastornos de la Conducta Alimentaria
22/12/2022
¿Qué es TCA o trastorno de conducta alimentaria? Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son enfermedades mentales graves que se relacionan con una conducta alterada respecto a los
¿Qué es el Síndrome de Peter Pan?
08/12/2022
“Síndrome de Peter Pan”: Miedo a aceptar las obligaciones propias de la edad adulta debido a la presencia de un rasgo de inmadurez emocional.
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