La depresión no es sólo tristeza
Generalmente se suele pensar que la depresión está muy relacionada con la tristeza, o se suele pensar que la depresión es una tristeza muy grande, pero realmente la depresión abarca muchas más esferas que la tristeza. Mientras que la tristeza es un estado emocional que está acotado en el tiempo, la depresión se suele prolongar.
Comúnmente se puede creer que lo opuesto de la depresión es la felicidad, buscar la felicidad, sin embargo lo realmente opuesto a la depresión es la vitalidad, he ahí donde radica la diferencia entre tristeza y depresión.
> Conoce nuestro canal de YouTube
PROTEGEMOS LA SALUD MENTAL DE LOS TUYOS DESDE HACE 9 AÑOS
SESIONES PRESENCIALES Y TAMBIÉN ONLINE
Alberto Manero, psicólogo de IVANE Salud.
Unidad de Salud Mental y Psiquiatría Hospitalaria en Hospital Vithas Valencia al Mar.
Clínica de Desintoxicación y Patología Dual en Hospital Vithas Aguas Vivas. Centro de desintoxicación Valencia.
